【温馨提示】开启新旅程 助力新学期——敦煌路教育集团开学季收心小锦囊

      开学收心啦！快对一对“四把量尺”，让孩子顺利开启新旅程！

      疫情转入新阶段后，年味回归，热闹非凡，在喜庆之时许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们便会遇上上课犯困、注意力不集中等问题，影响孩子的学习状态。

      希望家长帮助孩子有意识、有步骤地对作息时间进行适当调整。调整过程中，切忌不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前10分钟慢慢过渡到20分钟，直到回归上学时正常起床时间，让孩子生物钟逐渐进入开学节奏。

      优秀的人懂得收放自如、适时归位。春节是放松的时候，该玩就痛快地玩，但开学将近该把心收回来的时候，也要及时收回来。

      学习是学生的天职。开学前一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。同时，由于孩子的自制力相对较弱，临近开学一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来，让孩子把时间和精力聚焦到学习上来。

      总结不仅是复盘过去，亦是启程未来。当开学的脚步渐行渐近，需要引导孩子对假期生活进行回顾、检查、评析，从而以更好的状态迎接新学期的到来。既可以对假期作业进行总结检查，查缺补漏；还总结回顾收获，去过的地方、读过的书都是人生的宝贵财富；也可以反思一下，做得不好的地方恰是人生进步的起点。这里特别需要提醒的是要重视作业的重要性，高质量完成老师布置的各种作业以及实践活动，这些辛勤扎实的付出都将迎来收获的礼赞。

      通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，让孩子是带着思考向前走，让过往的经历都成为孩子的宝贵记忆。

陪伴是长情的爱。为人父母谁不是倾尽所有，想把最好的都留给孩子，但往往却忽略了陪伴。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。真正的教育一定是从陪伴开始，穷养富养，都不如陪孩子一起成长。在陪伴的诸多方式中，阅读是非常重要的一环，家长应该多抽出时光与孩子一起通过阅读，体验阅读的乐趣，享受难得的亲子时光。

      家长要帮助孩子成为情绪的“小管家”。临近开学，一些孩子患上“开学恐惧症”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。最好的处理方式不是说教，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示，唤醒对校园的美好记忆和美好憧憬。